Šajā rakstā:
Apavi bērnam: ar mīkstu vai cietu zoli?
Kāpēc bērna apavu zole ir tik svarīga? Kā tā ietekmē staigāšanu un mazuļa pēdu attīstību? Uz šiem un citiem jautājumiem par apaviem atbild fizioterapeite Ewa Kowalczyk. Šoreiz pievērsīsimies jautājumam, kādi apavi būs vispiemērotākie Tavam mazulim – ar mīkstu vai cietu zoli? To noteikti ir vērts zināt!
Bērna pēdiņas aug līdz ar pašu mazuli, tomēr to pareizai attīstībai ir nepieciešami atbilstoši apavi. Izlasi, kādai ir jābūt to zolei – mīkstai vai cietai!
Apavi bērnam: ar mīkstu vai cietu zoli?
Ideālu apavu iegāde mazulim bieži vien kļūst par patiesu izaicinājumu. Mēs zinām, ka to uzdevums ir atbalstīt dabisko pēdu dabisko darbību, tomēr, ko tas patiesībā nozīmē?
„Bērna apavu zolei ir jābūt mīkstai. Tas ir ļoti svarīgi bērna pēdas kustīguma un dziļo muskuļu stiprināšanai. Turklāt pēdā atrodas liels nervu galu daudzums. Stīva un/vai ļoti bieza zole ierobežo pēdas un visa ķermeņa novietošanu attiecībā pret pamatni, apgrūtinot bērnam līdzsvara trenēšanu.”
Kā skaidro fizioterapeite Ewa Kowalczyk, mīkstā zole atbalsta bērna pēdu pareizu darbību. Ir vērts paturēt prātā, ka mazie bērni (īpaši tie, kas tikko kā mācās staigāt) mēdz izliekt pēdas dažādos virzienos, rullējot tās vai pagriežot uz sāniem. Lai bērnam nodrošinātu pēc iespējas lielāku kustību brīvību, par ideāli piemērotu izvēli kļūs apavi ar elastīgu zoli.
Pilnīgai pārliecībai pamēģin sarullēt apavu plaukstā, lai pārliecināties par tā „kustīguma” spējām. Jo plānāka un lokanāka ir zole, jo labāk mazulis varēs izjust pamatni un noķers līdzsvaru. Tas ir īpaši svarīgi, ja bērns apavos pavada lielāko dienas daļu, piemēram, bērnudārzā. Tā ir laba zīme, ja zole saliekas vienā trešdaļā no tās garuma (pirkstu pusē) un spēj izliekties „astotniekā”.
Apskati arī šo rakstu >>> Kā izvēlēties pirmos apavus bērnam? Fizioterapeites padomi
Mīksta vai cieta zole bērna apavos – patiesība un mīti
Vēl ne tik sen valdīja uzskats, ka labiem apaviem mazulim ir jābūt aprīkotiem ar cietu zoli un stingru papēža daļu, lai pasargātu pēdas no iespējamām traumām. Līdz ar bērnu profilakses attīstību šī teorija ir zaudējusi savu aktualitāti. Optimāliem mazuļa apaviem ir jābūt gandrīz nejūtamiem uz pēdas, t. i., ar mīkstu, lokanu un tajā pašā laikā stingru zoli.
Padoms vecākiem. Kad vien pastāv šāda iespēja, ļaujiet bērnam pārvietoties basām kājām. Kā to pierāda pediatri, tas ietekmē gan muskuļu un saišu attīstību, gan arī smadzeņu darbību, kuras saņem vairāk stimulu.
No kādiem bērnu apaviem izvairīties?
Jau iepazinām, cik svarīgu lomu spēlē bērna apavu konstrukcija. Fizioterapeite Ewa Kowalczyk iesaka, no kā vajadzētu izvairīties:
„Saskaņā ar mūsdienu zināšanām šaja jautājumā, bērna apaviem ir jānodrošina kustību brīvība, tāpēc es ieteiktu izvairīties no stīviem apaviem ar spēcīgi profilētām zolītēm un biezu zoli. Izvairāmies arī no lietotiem apaviem un apaviem nepareizajā izmērā (pārāk lieliem/pārāk maziem). Lietoti vai pārāk mazi apavi var izraisīt pēdas deformāciju, savukārt pārāk lieli apavi var izjaukt bērna gaitas modeli.”
Neaizmirsti to, ka vesela pēda veido Tava mazuļa pareizas attīstības pamatu. Meklēj bērnu apavus ar mīkstu zoli eapavi.lv tiešsaistes veikala piedāvājumā, īpašu uzmanību pievēršot tādiem zīmoliem kā Geox, Biomecanics, Primigi, Bibi, Superfit vai Froddo.
Orģinālā raksta tekstu bloga eapavi.lv vajadzībām ir tulkojusi un pielāgojusi Katrīna Paškeviča
